高枕芯枕头_枕芯枕头详情页模板下载
dfnjsfkhak时间2025-03-28 12:00:13分类枕芯浏览39
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本文目录一览：
枕头太高有什么害处
1、长时期用高枕头，头部被固定在前屈位，天长日久，头部的骨骼就会出现形态上的改变，肩酸、头痛等症状也接踵而至。
2、影响脊椎发育新生儿睡高枕头会影响到他脊椎的发育。由于新生儿还小，脊椎是在发育而还没有形成固定，在垫高枕头的时候，可能会导致脊椎无法承受它的高度而出现变形，甚至会对神经带来压迫感，从而导致他将来个人的脊椎骨骼发育上出现问题。
3、压迫神经根、脊髓、血管，造成一系列功能损害。所以，枕头过高除了引起颈椎的不适，还引起血管、神经、肌肉、韧带等等一系列的损害，后背肌肉、筋膜受到牵拉，也会引起酸痛等等一系列的症状。
4、枕头过高了会导致神经受压迫，引起手脚发麻。过低则可能造成头部轻微充血。成人枕头高度应为15---20厘米为好。过软的枕头使头皮受压面积增大，会影响血液循环。建议，检查、更换家中枕头。
5、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响唿吸道畅通，易打唿噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
新枕头太高怎么办?
1、在枕头上放置书本：可以将具有一定重量的书本放在枕头上，利用书本的重力和压力使枕头定型，这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦，而且定型的时间也相对比较久，可以酌情使用。
2、新买的枕芯太高了可以在枕芯里取出一些材料，然后再把剩余的枕芯整理好，放在太阳下晾晒后，用手压平在枕头，就会发现枕头低了很多。
3、现在枕头的弹性都很好的，很难短时间压扁。最好的办法就是把枕芯挑开，把里面的填充物取出一点。
4、枕头高了要把他想办法弄平衡才能舒服的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
5、不用找人，有针线就行。把最后缝针那一头拆开一些，能拿出里边的东西就行。拿到合适的时候，再缝起来就好了。
垫高枕头有什么好处?
1、垫高枕头可以使头部保持在较高的位置，促进头部的血液循环。这对于缓解头痛、头晕等症状有一定的帮助。垫高枕头可以使头部保持在较高的位置，使人处于一个更加舒适的睡眠姿势。
2、对有高血压或心肺疾患的病人，可根据病情适当调整枕头的高度。\x0d\x0a\x0d\x0a什么样的枕头最适用呢？比较松软、可塑性强，能随便改变其形状高度的枕头为宜。
3、侧卧仰卧全适枕的核心技术和功能是，能为每一个使用者同时提供适于他（她）的侧卧枕高和仰卧枕高；让使用者的头颈部在睡眠中保持自然体态，——相应的生理组织避免受到因变形而引来的损害力的作用，从而达成舒服和健康。
4、短期看，患者垫高枕头能减轻鼻腔黏膜静脉淤血、减轻鼻甲充血，有利于缓解鼻塞，但是此作用非常短暂，不能起长期作用。鼻塞怎么办？***，每天用手指***鼻子的关键部位。***鼻周重点部位，可有效缓解鼻塞。
5、从医学角度说，这样的枕头虽然不舒服，还是有好处的，垫了这个硬枕头，颈椎会更加前驱，这样的前驱，对于颈椎病是有好处的。
6、在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
睡眠知识:枕头高度、床垫硬度和室温
现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。床垫硬度此外，还提倡睡硬板床。
所以枕头的软硬要适中，不同的睡姿枕头的高度也不一样。一定要注意，我们在仰卧以及侧卧时枕头高度都大约在15-20cm左右，为了颈椎的健康，请理性选择枕头。
此外，床上的枕头高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
侧卧与仰卧交替：女性枕头约8至10厘米高，男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右，老年人的枕头可以稍高一点，9至15厘米为宜。睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。
一般单人枕长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高为宜，枕头表面支撑脖子和后面的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈曲为准。
通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
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