枕头枕芯高_枕头高一点好还是低一点好?

本篇文章给大家谈谈枕头枕芯高，以及枕头高一点好还是低一点好?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枕头高点好还是低点好?
• 2、枕头太高有什么害处
• 3、枕芯高就好吗什么是好的枕头呢
• 4、睡觉,枕头高好还是低好
• 5、枕头太高怎么办?
• 6、新枕头太高怎么办?

枕头高点好还是低点好?

1、一般来说，成年人选择10-15厘米的枕头高度为宜，而儿童则可以稍微低一些。具体的高度可以参考个人的生理弧度、肩宽体胖程度等因素进行调整。

2、枕头高点好还是低点好 一般是适合自己的最好，人的体型不一样，枕头高度也是不一样的。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。

3、通常情况下，枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

4、在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。

枕头太高有什么害处

人们在睡觉时，枕头太高没有好处，会有以下这4个坏处：引起大脑供血不足 如果我们在睡觉的时候枕头太高的话，会导致大脑供血出现不足。当大脑供血不足时，就会产生头晕以及缺氧的情况。

长时间枕着高枕头睡觉，你觉得可能是高枕无忧，但其实会使你的颈部肌肉一直拉伤，导致神经受到牵连。慢慢的就会引起肌肉痉挛，引起头部或者是颈部的头痛。

枕头过高了会导致神经受压迫，引起手脚发麻。过低则可能造成头部轻微充血。成人枕头高度应为15---20厘米为好。过软的枕头使头皮受压面积增大，会影响血液循环。建议，检查、更换家中枕头。

枕芯高就好吗什么是好的枕头呢

加入透气的羽绒以后，这类枕芯具有促进睡眠等保健作用。但是重要的一个方面是，这类传统枕头在使用后保养时，要注意定时放到通风处晾晒，防止细菌及螨虫滋生，切勿暴晒。

枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。

睡觉,枕头高好还是低好

在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。

通常情况下，枕头的适宜高度，以8～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

同时也要选择好枕头的形状，最理想的枕头形状应该是中间低、四周高，这样可以维持颈椎的正常曲线，从而保护了颈椎，让颈椎处于放松状态。

枕头太高怎么办?

1、在枕头上放置书本：可以将具有一定重量的书本放在枕头上，利用书本的重力和压力使枕头定型，这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦，而且定型的时间也相对比较久，可以酌情使用。

2、学会适应使用较高的乳胶枕头，养成睡较高枕头的习惯。如果不能适应睡高枕头，应该更换其他枕头，不再使用该乳胶枕头。将它切割或者是用重物压一段时间再使用。

3、优质天然乳胶枕拉开表面可以看到里面是蜂窝状的气孔，起到通风排汗的功能，使头部保持干爽。最直接的方法就是把枕头靠紧嘴边，往枕头内部吹气，感觉一下气体是否通畅的流走，来检验空气是否在枕头内部流通。

4、新买的枕芯太高了可以在枕芯里取出一些材料，然后再把剩余的枕芯整理好，放在太阳下晾晒后，用手压平在枕头，就会发现枕头低了很多。

5、可以跟前台联系换一个枕头，或者自己出门带一个便携式的小枕头。枕头偏高可以将枕头芯中的材料取出一些，然后再将枕头放到阳光底下晾晒和风干，最后再用双手将枕头压平，这样高枕头就会变矮了。

新枕头太高怎么办?

在枕头上放置书本：可以将具有一定重量的书本放在枕头上，利用书本的重力和压力使枕头定型，这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦，而且定型的时间也相对比较久，可以酌情使用。

新买的枕芯太高了可以在枕芯里取出一些材料，然后再把剩余的枕芯整理好，放在太阳下晾晒后，用手压平在枕头，就会发现枕头低了很多。

枕头高了要把他想办法弄平衡才能舒服的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

问题一：乳胶枕高了如何割低 设计好的高度最好不要割低，以免影响乳胶枕的效果。

不用找人，有针线就行。把最后缝针那一头拆开一些，能拿出里边的东西就行。拿到合适的时候，再缝起来就好了。

现在枕头的弹性都很好的，很难短时间压扁。最好的办法就是把枕芯挑开，把里面的填充物取出一点。

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