枕头低枕芯_枕头低怎么办

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本文目录一览：

• 1、枕头太低有什么影响
• 2、枕头高点好还是低点好?
• 3、睡高枕头好还是低枕头好
• 4、枕头有味道怎么去除枕头过低有什么坏处

枕头太低有什么影响

因为如果枕头太低的话，人在睡觉的过程中就会出现头部后仰的情况，会选择张口呼吸，长期下去就会很容易出现口干舌燥的情况，严重的可能还会出现喉咙疼痛的情况。

枕头的高低对睡眠的影响因个体差异而异，但一般来说，选择适合自己的高度是最重要的。 一般来说，成年人选择10-15厘米的枕头高度为宜，而儿童则可以稍微低一些。具体的高度可以参考个人的生理弧度、肩宽体胖程度等因素进行调整。

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸，引起颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象。

枕头高点好还是低点好?

1、一般枕头高低主要取决于自己的习惯。青少年可以不用枕太高，一般老年人可能会习惯传统枕型的高度，稍微偏高一点。枕头太高太低都对颈椎不好，可以挑选适合自己的高度。

2、肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

3、专家认为，枕头的软硬就适中，即枕头应以人睡下后形成自然的中间低、两端高的马鞍形，仰卧时，睡中间，枕高为一拳左右；侧卧时，头部枕在两端，枕高为一拳半左右。这样的高度、形状才是又舒适、又科学的。

4、同时也要选择好枕头的形状，最理想的枕头形状应该是中间低、四周高，这样可以维持颈椎的正常曲线，从而保护了颈椎，让颈椎处于放松状态。

5、比较便于人们按照自己的情况去选择合理合适的侧卧和仰卧的枕头高度。 注明：上表中仰卧枕高，是按脖颈颈曲处的高点对卧席席面的距离高度；若按头的后脑勺计，则要低约3厘米。

睡高枕头好还是低枕头好

1、同时也要选择好枕头的形状，最理想的枕头形状应该是中间低、四周高，这样可以维持颈椎的正常曲线，从而保护了颈椎，让颈椎处于放松状态。

2、不要太高。有句话叫高枕无忧。低枕无病。枕头的合理高度 “高枕无忧”观点危害极大。

3、无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。

4、肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

5、睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。高枕头好还是矮枕头好，要根据个体的情况进行选择，一般以自身一拳头高为宜。枕头不能选得太高。

枕头有味道怎么去除枕头过低有什么坏处

可以将乳胶枕头放到空气流通快、干燥阴凉的地方进行晾晒，要避免阳光直射，这样可以加速气味的挥发，也可以将枕头用水洗后，用按压的方式将枕头的水分排出，然后将其放置到通风处晾晒，晾晒时可以在旁边放置一些活性炭。

若是用了一段时间出现了味道，这时要查清楚枕头材质可不可以洗，在可以清洗的情况下，使用中性的洗涤剂进行清洗，清洗干净后放在通风处晾晒就可以。

鸭绒枕去味小方法：阳光下晒1小时，把鲜橘子皮用火烤，放枕头里，反复几次就好了，大家可以试试哦。

是会变脆的。所以有些人天天晒蚕丝被，过了一年发现蚕丝被越来越不保暖，而且变薄了，就是这个原因。

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