枕芯买多高合适,枕芯买多高的合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枕芯买多高合适的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枕芯买多高合适的解答，让我们一起看看吧。

1. 枕头多高合适？
2. 不同年龄段适合的枕高？
3. 枕头做多大规格合适？

枕头多高合适？

1、枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。

2、枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有些高了。如果睡前没有喝水，但早上起床后发现面部浮肿，那可能是枕头太低引发头部充血。

3、我们的睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度。一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度，但是，不管仰睡还是侧睡，能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的，这种情况也是要看个人的，自己掂量一下。

4、支撑后脑勺的部位最好比支撑脖颈的部分低3-5厘米，这样有助于维持颈部的自然曲度。这种大部分是记忆枕比较好，拿亲素的记忆枕来说，大部分的记忆枕都是波浪形枕，我们睡的时候应该睡高的一端，这样才能对颈椎起到一个承托作用。

枕头高度一般以10-15厘米为宜。

1、具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。

2、枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。

3、如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠等神经衰弱症状，或者睡觉睡到一半感觉手脚麻木，那可能是枕头有些高了。如果睡前没有喝水，但早上起床后发现面部浮肿，那可能是枕头太低引发头部充血。

4、我们的睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度。一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可。

5、支撑后脑勺的部位最好比支撑脖颈的部分低3-5厘米，这样有助于维持颈部的自然曲度。这种大部分是记忆枕比较好，拿亲素的记忆枕来说，大部分的记忆枕都是波浪形枕，我们睡的时候应该睡高的一端，这样才能对颈椎起到一个承托作用。

不同年龄段适合的枕高？

不听不同年龄段的宝宝，在使用枕头的时候还是要注意选择合适的高度，如果宝宝在0~3个月大的话，是可以不用枕头的。

对于3~4个月大的宝宝，在选择枕头高度的时候，建议可以选择一厘米的高度，而宝宝在7~8个月左右的话，等他的高度建议在三厘米左右更合适，在宝宝1~3岁之后给宝宝选择枕头高度的话，可以选择3~6厘米左右的高度，对于7岁以上的宝宝，枕头高度可以选择6~9厘米左右。

枕头做多大规格合适？

枕头的大小规格应该根据个人的身体状况和睡眠习惯来选择。一般来说，成人的枕头大小应该为60 cm × 40 cm，这个尺寸可以满足大多数人的需求。如果身高较高或肩宽较宽，可以选择稍大一些的枕头，以保证头部和颈部的支撑。此外，如果习惯侧睡的人，建议选择较高的枕头，以保持颈椎的正常弯曲。总之，选择枕头的大小应该根据个人实际情况来决定，以获得最舒适的睡眠体验。

到此，以上就是小编对于枕芯买多高合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于枕芯买多高合适的3点解答对大家有用。

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